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Chá ou café? Entenda as diferenças e benefícios de cada bebida

Saiba mais sobre essas duas bebidas que conquistaram o coração de muuita gente

Thaís Mariano Publicado em 27/02/2020, às 14h34 - Atualizado às 14h37

Chá ou café - Reprodução/Getty Images
Chá ou café - Reprodução/Getty Images

É indiscutível que, ao redor do mundo, muitas e muitas pessoas não abrem mão do café ou do cházinho diário, não é mesmo? O melhor de tudo é que, com vários sabores e formas de preparo diferentes, não tem como escolher só um! Confira algumas diferenças e alguns benefícios das duas bebidas e sinta-se livre para alternar entre elas:

Sabe aquela sensação de relaxamento e conforto que só o chá proporciona? Além de ser deliciosa, a bebida traz ótimos benefícios para a saúde dependendo de como são preparados - o chá de hortelã, por exemplo, é ótimo para ajudar a reduzir o inchaço do corpo; já o de gengibre facilita a digestão, o de hibisco é um diurético poderoso e o chá de erva-cidreira é um ótimo aliado para reduzir o estresse do dia a dia. Apesar de ajudar a melhorar a nossa qualidade de sono, o que as pessoas não sabem é que, às vezes, o chá pode oferecer o mesmo estímulo do café no corpo, já que vários sabores apresentam doses de cafeína em sua composição.

Já o café, por outro lado, é a bebida que escolhemos quando precisamos dar um “up” na rotina - principalmente quando bate aquele sono à tarde quando ainda temos muuitos compromissos pela frente. Dentre seus inúmeros benefícios, estão a aceleração do metabolismo e queima de calorias, fortalecimento da memória e alívio de sintomas de algumas doenças, como Parkinson, Alzheimer e diabetes.

A maior diferença entre as duas bebidas aparece na hora do sono, já que muitas pessoas que consomem o café diariamente podem apresentar dificuldades para dormir. Por isso, é importante ressaltar que as duas bebidas, quando ingeridas todos os dias em pequenas quantidades, podem trazer grandes benefícios para a saúde e para a nossa produtividade. Caso contrário, também são responsáveis por alguns problemas graças ao seu consumo excessivo. Experimente diferentes tipos e saiba qual é a melhor para você!

Veja algumas opções de canecas para acompanhar sua bebida:

1. Caneca Elétrica Copo Mixer Mistura Tudo Mini Batedor Misturador de Bebidas  

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2. Caneca Porcelana Rosquinha Morango 350ml 

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3. Caneca Magic Zona criativa Caneca Rosa 

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4. Caneca Greys Anatomy Personagens Cartoon

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5. Caneca Geek Game I Love You

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6. Caneca Vaca e o Frango Procurados Beek Geek's Stuff Branca

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