De fato, o excesso de água no organismo
pode levar a um processo chamado de intoxicação hídrica ou hiponatremia, cujos
principais sintomas são vômito e confusão
mental.
No entanto, esse quadro é raro, e só acontece
se uma pessoa tomar cerca de quatro litros
de água por hora. Isso também pode ocorrer
com pessoas que tomam remédios que
causam retenção de líquidos.
Quando isso acontece, o sódio presente
no sangue sofre uma grande diluição por
causa da quantidade de água presente no
organismo e os rins não conseguem filtrar a
quantidade de água ingerida rapidamente.
Além disso, o suco gástrico presente no
estômago pode ser alterado, ficando tão
diluído a ponto de perder sua capacidade
de proteger o órgão de infecções.
É importante lembrar que os casos de
hiponatremia são raros e que, em geral, não
há nenhum problema em tomar bastante
água. O mais recomendado é ingerir pelo
menos dois litros de água por dia.