Curiosidades

Qual é a posição ideal para dormir?

Existe jeito certo?

As melhores posições para dormir são: deitado de barriga para cima ou com a barriga para o lado direito ou esquerdo, mantendo as pernas meio dobradas. Assim, a coluna fica alinhada e o ar tem caminho livre para entrar. Mas não se preocupe se, durante o sono, você mudar de posição. Fazemos isso sem perceber para ficarmos mais confortáveis ao longo da noite.


Consultoria: Artur da Fonseca (médico ortopedista) e
Roberto F. Leoto (médico especialista em medicina de família).



28/06/2017 - 09:00

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