Curiosidades

Por que temos cãibras?

Coitado dos músculos

Vários motivos podem levar a essas contrações musculares. Por exemplo: exercício físico muito intenso, que sobrecarrega alguns músculos; desidratação, pois a água é importante para a contração e relaxamento das fibras musculares e dos tendões; baixa temperatura, que faz com que os músculos fiquem mais contraídos; falta de sais minerais, que também são responsáveis pelos estímulos dos músculos. Dicas para evitar cãibras: beba bastante água, faça alongamento e coma banana (o potássio da fruta é bom para os músculos). 


FONTES: Drauzio Varella (site), How Stuff Works e revista Mundo Estranho.



17/02/2017 - 07:20

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