Curiosidades

Por que ler dá sono?

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Isso é normal à noite: nesse momento, quando sentamos ou deitamos para ler, o corpo relaxa, permitindo que o sono venha mais rápido. Geralmente, 15 minutos de leitura são suficientes para que ele chegue, embora não haja nada específico na leitura que aumente essa sensação. Mas fique atento: se você sentir vontade de dormir enquanto lê ao longo do dia, avalie como têm sido suas noites de sono e se não está acordando cansado. Caso a sonolência continue, converse com seus pais para consultar um médico.


Consultoria: Luciano Ribeiro (neurologista da Associação Brasileira do Sono).



20/02/2017 - 11:30

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