Curiosidades

Comer rápido faz mal à saúde?

Fique esperto!

Faz, sim! Comer depressa pode causar distensão abdominal (aumento no volume do abdome causado pelo acúmulo de gases ou líquidos no intestino); refluxo (volta do alimento pelo esôfago); azia e dor estomacal. Além disso, o organismo só absorve os nutrientes corretamente quando comemos devagar. O melhor é mastigar tudo lentamente - uma refeição deve demorar, em média, uma hora, além de ser feita num lugar tranquilo.


CONSULTORIA: Catarina Stocco (nutricionista da Nutrifuncional - Curitiba/PR).



07/03/2017 - 07:04

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